Alguns adolescentes estão em uma constante luta para controlar suas emoções e comportamentos ou, ao menos, compreendê-los. A desregulação emocional e comportamental muitas vezes contribui para as dificuldades de um adolescente em estabelecer um senso estável de si mesmo e em formar relacionamentos satisfatórios e estáveis com amigos e familiares. Essa desregulação pode resultar em comportamentos impulsivos ou evitativos, geralmente problemáticos. Existem cinco módulos de habilidades DBT correspondentes aos cinco principais problemas associados à desregulação emocional em adolescentes, e são estes módulos que trabalharemos no Treinamento de Habilidades DBT Adolescentes, para que estes possam mudar padrões de pensamentos, comportamentais, emocionais e interpessoais associados com os problemas da vida cotidiana. Esse treinamento é oferecido para adolescentes de 13 a 19 anos com problemas de regulação emocional, com ou sem diagnóstico de transtorno de personalidade borderline.
O treinamento de habilidades é composto por cinco eixos:
Mindfulness: a atenção plena auxilia a estar presente no momento presente, percebendo o que está acontecendo dentro de nós e ao nosso redor. Aqui, você aumenta sua autoconsciência e controle de atenção, reduzindo o sofrimento e aumentando o prazer.
Efetividade Interpessoal: nos ajudam a manter e melhorar os relacionamentos nas mais diversas situações. Aqui, você aprende a se relacionar com pessoas próximas e com estranhos.
Regulação Emocional: maior efetividade em controlar e modular as emoções, mesmo que o completo controle emocional não possa ser alcançado. Aqui, você entende que somos o que somos, e as emoções são parte de nós.
Tolerância ao mal-estar: capacidade de tolerar e sobreviver a situações de crise sem piorar as coisas. Aqui, você pratica aceitar e viver plenamente a sua vida, mesmo quando ela não é como você gostaria.
Trilhando o caminho do meio: aprendizado de métodos para reduzir o conflito familiar a partir da validação, dos princípios da dialética e da mudança de comportamento e pensamento. Aqui, você aprende (junto aos seus familiares) que validar o outro é uma habilidade que pode ser aprendida e aprimorada.
Conheça as treinadoras
Treinadora: Camila Wolf. Psicóloga. Especialização em Terapia Comportamental Dialética (DBT) pela Elo Psicologia. Treinadora de Habilidades DBT para adultos e adolescentes. Formação em Bom Manejo Clínico (GPM) para Transtorno de Personalidade Borderline pela Harvard Medical School e Primeiros Socorros Psicológicos (PSP) pela Universitat Autònoma de Barcelona. Líder certificada de grupos de Family Connections (Conexões Familiares) , Paradigma/National Education Alliance for Borderline Personality Disorder. Aprimoramento em Transtornos Alimentares pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clinicas da FMUSP (Ambulim). Psicóloga Perita do Tribunal de Justiça do Estado do Paraná (TJPR) e Assistente Técnica.
Co-treinadora: Letícia Lopes. Economista (PUC-SP) e acadêmica de Psicologia. Pós graduanda em Neurociências (FMUSP). Criadora da página "Border, e agora?" e autora de livro homônimo. Formação em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e psicopatologia (cursos livres). Líder certificada de grupos de Family Connections (Conexões Familiares), Paradigma/National Education Alliance for Borderline Personality Disorder.
Estrutura do treinamento
O Grupo de Habilidades DBT acontece exclusivamente online. Não será permitida a gravação dos encontros, ou seja, é preciso participar ao vivo nos dias e horários abaixo. O melhor aproveitamento dos conteúdos requer a participação ativa dos inscritos.
Atenção: Os encontros do Grupo de Habilidades DBT Adolescentes ocorrerão sempre às quintas-feiras, das 18h às 20h.
Semana 01 19/01/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 01
Semana 02 26/01/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 02
Semana 03 02/02/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 03
Semana 04 09/02/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 04
Semana 05 16/02/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 05
Recesso 23/02/2023 Semana Carnaval! (não teremos encontro)
Semana 06 02/03/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 06
Semana 07 09/03/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 07
Semana 08 16/03/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 08
Semana 09 23/03/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 09
Semana 10 30/03/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 10
Recesso 06/04/2023 Feriado! (não teremos encontro)
Semana 11 13/04/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 11
Recesso 20/04/2023 Recesso (não teremos encontro)
Semana 12 27/04/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 12
Semana 13 04/05/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 13
Semana 14 11/05/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 14
Semana 15 18/05/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 15
Semana 16 25/05/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 16
Semana 17 01/06/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 17
Recesso 08/06/2023 Feriado!
Semana 18 15/06/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 18
Semana 19 22/06/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 19
Semana 20 29/06/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 20
Semana 21 06/07/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 21
Semana 22 13/07/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 22
Semana 23 20/07/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 23
Semana 24 27/07/2023 Grupo Habilidades DBT Adolescentes Turma 01 (18h-20h) - Sem 24
Referências bibliográficas
O treinamento de habilidades comportamentais baseia-se em um modelo de tratamento chamado de terapia comportamental dialética (Dialectical Behavior Therapy, DBT). A DBT é uma terapia cognitivo-comportamental que foi desenvolvida originalmente para indivíduos cronicamente suicidas, diagnosticados com transtorno da personalidade borderline (TPB).
O treinamento de habilidades comportamentais é indispensável quando as habilidades necessárias para resolver problemas e alcançar as metas desejadas não se encontram disponíveis no repertório comportamental do indivíduo.
O livro de Jill Rathus e Alec Miller traz técnicas adaptadas da DBT standard que buscam compreender as características e o contexto dos adolescentes, levando em conta o desenvolvimento emocional e cognitivo e o ambiente cotidiano desta faixa etária: a maioria frequenta o ambiente escolar, residem com familiares e são dependentes deles. Além dos 4 módulos da DBT, o treinamento para adolescentes inclui um novo módulo, "trilhando o caminho do meio", e abrange, também, habilidades que podem ser trabalhadas em conjunto com os familiares.
Na DBT, o termo “habilidades” é usado como sinônimo de “competências” e inclui, em seu sentido mais amplo, habilidades comportamentais, cognitivas e emocionais junto com a integração dessas habilidades, que é necessária ao desempenho eficaz. A efetividade é aferida pelos efeitos diretos e indiretos dos comportamentos. O desempenho eficaz pode ser definido como aquele no qual os comportamentos levam a um máximo de resultados positivos com um mínimo de desfechos negativos. Assim, o termo “habilidades” é usado no sentido de “usar meios hábeis”, bem como no sentido de responder às situações de modo adaptativo ou efetivo.
O treinamento de habilidades pode ser conduzido por psicoterapeutas, conselheiros, gestores de caso, assistentes sociais, equipes de comunidades terapêuticas e enfermeiros psiquiátricos (em contextos de internação). Psiquiatras e enfermeiros podem ser treinadores de habilidades muito efetivos. Além disso, indivíduos carismáticos que passaram pelo treinamento e superaram suas próprias dificuldades também podem se tornar excelentes cotreinadores e conselheiros de habilidades e conselheiros dos pares.
Atenção: O treinamento de habilidades DBT não é e não substitui psicoterapia individual.
INVESTIMENTO:
O investimento para participar no Grupo de Habilidades DBT para adolescentes (edição de janeiro/2023, às quintas feiras, das 18h às 20h) é de R$379 mensais.
ESCOLHA SEU PLANO:
TURMA 01 - QUINTAS DAS 18H ÀS 20H
Novas entradas em breve.
As vagas são limitadas para melhor funcionamento do grupo. O grupo é aberto, ou seja, a cada mudança de módulo, novos participantes poderão entrar (somente se existirem vagas disponíveis).
Em caso de desistência, em até 7 dias, o valor pago será devolvido. Após esse período, você poderá cancelar sua participação, deixando de pagar as mensalidades subsequentes (válido somente para o plano mensal).
O grupo não substitui tratamento psicológico/psiquiátrico e/ou psicoterapia individual. O foco do treinamento são as habilidades e tarefas relacionadas, não se tratando de um grupo de terapia em grupo para discutir questões pessoais.
Problemas com cobrança, pagamento e afins, deverão ser tratados diretamente com o suporte da plataforma Hotmart.
As formas de pagamentos aceitas são cartão de crédito, boleto e pix.
Participantes devem ter entre 13 e 19 anos.
O acesso ao conteúdo do curso estará disponível por 2 anos após finalização dos encontros.
No caso de dúvidas, entre em contato: